September 24, 2014

hadoi ...

Salam,

Hari yang letih dan menyesakkan otak, melonglaikan badan.
Pi Ara damansara pun boleh tersilap silap jalan sampai ke Setia Alam.
Sana jem, situ jem .. soo konon ambik shortcut skalikkkkkkkk makin kedaung perginya.
Dah la minyak 'E' .... tersesat jauh ... tensennn makkk nakk oiiii
Sepanjang jalan duduk lane kiri bukak tingkap, takut tiba2 minyak habis tengah jalan takde la menyusahkan org lain.

Pengajaran ... tu la dia.
Ni la padah selang kereta lain .. esok kereta lain.
Kalau pi buat treatment Nieza bawak keta auto sbb nak ulang alik 4kali bawak keta
Kalau tak pi treatment Nieza bawak kereta manual sbb takde la menekan clutch banyak sgt ..
Hadoiiiiiiii .... kopak makk nakkk .. 2-2keta kena menten isi minyak.
Selalunya bawak yang manual jerk .. jimatt poket mak.
Untung la orang tuuuuuuuuuu ... naik motor minyak jimatt. uwaaaaaaaaaaa.

Tensiii .. penat ...
Sampai opis pun kul 4, kelam kabut solat Zohor dah hujung tanduk.
Nasib baik ada roti telur bekal bekpes pagi tadi buat tenagkan hati.
selalunya balik treatment mmg perut lapooo mentara nak tunggu balik kul 5.

Sabar ... sabar .. tarik napas ...
Kang kat umah kena senyum dengan anak2 ... sooo banyak2 la bersaborrr.
Mohhh solat Asor. 

September 23, 2014

My Chiro `Kembali tersenyum ... ;)'

Assalam,
Bismillah ...


Alhamdulillah, pagi ni masuk kerja dengan ceria dan tersenyommm lebor.
Rasa macam nak jerit kuat-kuat bgtahu kat semua orang yang kaki kiri Nieza tak hencut2 lagi.
Ya .. Syukur Alhamdulillah dengan izin Allah SWT.


Ni pusat Chiro yang Nieza pergi di Ara Oasis Damansara.
Parking pun senang, depan je soo takde la nak berjalan jauh2.


Lunch semalam pergi treatment chiro dan bgtahu kat Atiqah tentang sakit Nieza.
Cakap kat dia yang kaki kiri akak dah hencut2 balik .. sakit nak jalan. Atiqah ni muda lagi tau dalam 24tahun umur dia tapi Nieza rasa dia berpengalaman dalam nak settelkan sakit2 tulang belakang ni. Soo smlm Atiqah buat extra ultrasound pastu buat streching luruskan kaki ibu ditahap yang ibu menjerit sakit. Dia kena luruskan jugak kaki kiri ibu supaya dapat kurangkan sakit. Dalam pada sebut sakit,,sakit.. lama2 sedap pulak, hahahahah. Bila Atiqah buat kali 3 dah makin banyak lega pastu Alhamdulillah sakit tu beransur-ansur hilang. 

Bila time Dr.Brian buat adjustment pun dia buat pelan2 tolak tulang bahagian atas, dan masa tembak rangka tulang tu dia lebihkan pada tulang L5 ibu yang sakit. Banyakkali dia tembak situ dan Alhamdulillah mmg lega banyak. 

Balik opis kaki kiri dah lega banyak, tapi kaki kanan dah tunjuk2 hint saraf nak tergelicir pulak dah. Rasa sakit belah kanan tapi Nieza banyakkan bawak berjalan pastu duduk silang kaki atas kerusi taknak bagi otot ketat. Memang banyak beza sungguh ... Happy je balik Chiro semalam.

Hari ni masuk opis muka pun ceria .. pagi2 dah tergelak2 sbb bila badan sihat mood kita pun ok mempengaruhi semua benda disekeliling. Syukur Alhamdulillah. Mudah2an dengan chiro yang menjadi asbab ni la sakit Nieza beransur pulih. 
Semalam sempat capture gambar rangka tulang ni. 
Problem Nieza di bahagian L4, L5 dan L3 dah tunjuk tanda2 tidak sihat.
Bila sakit kat L5 yang bawah2 kat saraf tu mmg effected sekali la. Tu yang sakit kaki la, punggong la, paha la .. kalau nasib tak baik biar je boleh sakit sampai kaki macam Nieza kena last year yang separuh badan takleh bergerak langsung. 


Selagi ada treatment Chiro, selagi tu cerita sakit belakang tak habis yeek ..hihi.
Bukan apa? Nak bagi review kat kawan2 yg jangan takut untuk mencuba dari menanggung sakit yang tak berkesudahan. Treatment Chiro ni enjoy jerk .. takde nightmare punya. hihi. Nieza happy je buat treatment ni cuma takut office je tiba2 tak bagi Nieza keluar buat treatment. So far takde issue lagi , selagi En.Shidi bagi kebenaran pada Nieza keluar awal 1jam x 3kali seminggu. Tengkiuuuuuuuuuuuuuu bos. Dari Nieza mc tak berkesudahan dengan rasa serba salah baik la bos bagi Nieza pi treatment. hihihi. 

Inn Sha Allah, semuanya dengan izin Allah SWT. 



September 22, 2014

My Chiro

Assalam,
Bismillah ...

Syukur Alhamdulillah hari ni sihat sket dan boleh masuk kerja.
Last week kerja hari Rabu jerk .. khamis & Jumaat MC sbb kaki kiri sakit sangat & pinggang pun lenguh jerk kena banyak berbaring.

Actully, hari Rabu tu Nieza pi buat treatment lunch hour dan masa doc buat adjustment tulang mmg terasa bunyik 'prakkk prakkk' belah tulang atas. Pastu masa buat streaching mmg buat heavy sket dari biasa untuk longgarkan urat. Kaki kanan pun dah boleh lurus tanpa masalah. Bila baring atas katil treatment tu pun, adjust bagi kuat sket dan masa penutup treatment tu mmg terasa tersentak kuat.

Bila pergi treatment hari Jumaat tu Nieza complain pada Doc Brain dan doc pun confius sbb so far progress Nieza dah ok .. cantik dengan sakit yang berkurangan. Start Jumaat tu dah kena slowkan balik treatment, back to basic dan tak boleh lebih dari biasa sbb tulang masih tak kuat. Masa buat adjustment pun doc buat slow slow jerk.

Harap-harap boleh baik cepat sbb terasa jalan pun dah senget sebelah balik.
Bila borak2 dengan kak Eynda yang dah nak baik bila buat chiro ni, rasa macam happy jerk utk kak Eynda sbb orang ada slipped disc ni saja yang tahu betapa azabnya sakit tak nampak ni, huhu. Seksa. Memang badan dah tak boleh lasak macam dulu2 sentiasa berjaga2 jerk jangan salah posture.


Doakan Nieza cepat sembuh yerk .... ;)
Nieza suka buat Chiro dan harap2 ni la treatment yang serasi untuk Nieza jalani hidup normal balik. Inn Sha Allah, 

September 17, 2014

Moh ler kita ...

Assalam,
Bismillah ...

Family Day warga ANGKASA.
Pikir punya pikir ... mohhh la kita pergi.
Tahun ni mmg takde plan bercuti kemana-mana sebab nak buat rawatan ibu yang kami target mau sampai tahun depan sooooooooo takde la nak plan kemana2 selain balik kampung.

Sooooooooooo anak-anak moh kita pi yang free.
Boleh gak melayan ombak kat Cherating lagik ... hihihi. Walaucemana pun tetap ada agenda Cherating. Soooooooooo kakak, habis dah hutang ibu utk kakak yang nak tido hotel mania kali ni free punya ibu bawak. hihihi.


Kali ni diWAJIBkan pulak tu. Nak ke .. tak nak ker? Wajib pergi soooo moh la kita pi. ;) 

September 11, 2014

Tahniah atas kerja keras


Assalam, seksa jugak nak buat entry guna hp .. almaklumla jari makin.montel huhuhu.

Tahniah kakak, tak sia2 usaha kerja keras sampai menangis dan merajuk. Ibu mmg surrender bab mengajar ni sbb takleh nak tahan sabar huhuhu. Badan tak sihat jadi kesabarannya tipis. Tiapkali exam mmg papa yang all-out, ibu menyorok dalam bilik pastu zzzzzzz.

Cara papa yang ibu perasan adalah suka spot soalan pastu buat latihan banyak2 smp faham takde pulak suruh hafal semata. Kalau stail ibu mmg suh dia hafal pastu tulis balik atas buku.apa yg dia hafal. Tu diaaaa ... macam2 pesyen nak ajar anak. 


My 1st Chiropractic

Bismillah ...
Assalam'mualaikum wbt,

Chayukk chayuk Nieza, jangan malas buat entry ... hihihi.
Penting rujukan entry ni sbb manatahu ada rakan2 yang tengah suffer sakit pinggang baik la pergi berubat. Orang yang sakit je tahu macam mana perasaannya. Diluaran nampak kami-kami ni sihat TAPI .. adoiiiii .. hidup kami tak normal huhuhu.

Sebelum Nieza buat keputusan buat treatment Chiropractic (Chiro) ni mmg Nieza dah buat treatment physiotherapy, urutan, bekam darah, akupuntur, bekam angin, urutan cina dan Alhamdulillah memang serasi dengan badan Nieza. Cuma yang Nieza perasan segala treatment yang Nieza buat tu hanya dapat melegakan sahaja sakit yang Nieza hadapi. Sakit tu tetap ada tapi kurang la. Kiranya takde kesudahan kalau nieza continue buat treatment2 melegakan sakit tu.

So lepas berbincang dengan mr.papa, kami cuba untuk treatment ni.
Sebelum ni mmg Nieza takut nak pi bukan sebab apa? sebab kos yang mungkin tak mampu untuk allocation kami. Bila dah pergi sendiri, tanya pandangan & berbincang dengan Doc Brian, Alhamdulillah masih ada sinar untuk Nieza back to normal dalam 97.9% ... takkan baik dalam 100% seperti sebelum ini.

1st thing yang kena ada bila dah decide nak pi chiro adalah kena ada result MRI. Nieza hanya gunakan result tahun lepas yang Nieza admit masuk hospital untuk rujukan doc Brian. MRI pun kosnya tinggi soo doc decide guna yang ada pada kami saja. Semalam masa doc tengok detail MRI doc nampak ada 3 dics yang bermasalah sooo treatment ni nak baiki masalah disc ni, Adalah terms  yang Doc Brian sebut tapi Nieza tak berapa paham. Dah la english slang doc berabuk .. mengangga je la dengar Dr.Brian dengan papa berbincang tentang treatment.




Kalau orang tak paham, yang berwarna biru tu la disc.
3 disc Nieza rosak dan lucky hanya baru effect sampai paha kiri tak sampai bawah lagi.


Kiranya semalam treatment Nieza kena buat dalam 7 step.


1.  Akan buat ultrasound untuk pecahkan tisu. Nieza tak tahu la terms untuk medical. Nieza tulis atas pengalaman saja yea. Hanya letak gel dibahagian2 yang sakit pastu terapis akan ratakan dengan machine tu dalam 10minit. (Refer gambar yang no.1) 



2. Lepas pecahkan tisu, terapis akan buat sedikit exercise untuk longgarkan urat . Masa ni la baru perasan rupanya kaki kanan Nieza dah tak boleh lurus dah. kaki kiri lagi la, kalau angkat pun tak larat sambil baring. Sakit lebih kepada tengah punggong. Dalam 15minit jugak terapis buat exercise.




3. Baring atas mesin treatment untuk merenggangkan tulang. Proses ni takde rasa sakit apa pun? cuma rasa badan kita ditarik. Proses ini dalam masa 15minit kena ekut berat badan.

4. Kena jogging atas treadmill dalam 5minit. 



5. Pastu treatment gigit semut Nieza panggil hihihi. 
Refer gambar sebelah kiri bawah. 




                                 Kebanyakkan treatment diposisi macam ni,.,,  meniarap.





 6. Treatment ni kena meniarap atas kerusi ni. Kali ni Doc Brian yang akan buat sendiri untuk adjustment tulang. Dibahagian tengah2 katil tu boleh terangkat soo semasa bahagian punggung terangkat, doc Brian akan tolak tulang belakang. Treatment ni dalam masa 10min jugak la.

Untuk treatment ni se-eloknya masukkan baju dalam seluar trek kita sbb smlm Doc Brian tak selesa buat adjustment untuk Nieza sbb baju terangkat, kena ada terapis tarikkan baju agar tidak terselak. Alhamdulillah Doc Brian menghormati cara kita, sooo jangan risau nak buat treatment dengan Doc Brian.

  7. Doc Brian akan menekan bahagian tulang belakang.



 Last sekali Doc akan tembak guna pistol ni ... hihihi. Masa dia tembak tu, Alhamdulillah rasa lega sangat-sangat. Rasa macam semua sakit dah terbang. Baru 1st treatment pun dah rasa macam banyak perubahannya .. Inn Sha Allah Dengan Izin Allah.


Tu la 7 step yang Nieza buat, ada lagi exercise lain tapi masih tak sesuai lagi.

Treatment ni Nieza kena buat 25kali visit untuk baik seperti sediakala.
Sesiapa yang decide untuk pergi buat chiro, jangan berenti setengah jalan walaupun sakit dah hilang sebab proses baikpulih disc tu makan masa. Bila kita miss treatment nanti kena ulang balik dari awal. Rugi masa ... rugi duit soo kena plan betul2 kalau rasa dah bersedia untuk buat Chiro ni.

Kos untuk Chiro ??? Alhamdulillah harga mampu la bagi golongan berpendapatan rendah macam kami. Untuk treatment Nieza ni setiap visit kena bayar RM230.00. Tapi kena bayar semua lumpsum 10kali akan dapat 1kali free treatment.

Kiranya treatment Nieza  untuk baik adalah RM230 x 25kali.
Kalau keadaan Nieza dah baik untuk 10 treatment soo Nieza hanya perlu teruskan untuk maintain sahaja. Kebanyakkan patient Doc Brian apabila dah datang untuk 10visit mmg dah baik tak perlu habiskan yang belen tu cuma kena datang untuk maintenance sebulan sekali.

Nieza buat treatment ni di Ara Damansara boleh check detail di MyChiro , Kena buat appment dulu sebelum datang dan berbincang la dengan Doc Brian.

SesungguhNya yang baik datang dari Allah SWT
Yang khilaf datang dari Nieza sendiri. Niat hanya untuk membantu. Inn Sha Allah.


September 10, 2014

Chronic Low Back Pain ... ;(

Bismillah,
Assalam

Fuhhh buang habuk ...
Dah naik bersawang rumah ke-2 ni, asyik la takde mood nak menulis walaupun hari2 dok depan pc.

Hari ni nak update pun sbb nak start buat entry pasal treatment Chiro.
Hampir 2minggu Nieza carik info pasal Chiro ni di internet & review user mmg takde banyak info yang membantu. Soo rasanya Nieza dah boleh start buat dairi review untuk treatment chiro utk bantu orang2 diluar yang tak tahu tentang Chiro ni. Sebelum ni Nieza tahu pasal Chiro melalui blog kak Eynda. Nieza dah suffer backpain ni dalam 2tahun soo sapa yang follow blog Nieza dah tahu la kes keluar masuk sepital .. kes slipped disc Nieza .. kes lumpuh separuh badan selama 3,4hari disebabkan backpain. Boleh carik subtopik slipped disc kot ... luper sudah.

Nieza proceed untuk Chiro ni pun sbb dah tak sanggup kena cucuk dengan doc akupuntur. Yang ni pun Nieza  tak cerita langsung kat blog .. banyak yg Nieza update di Instagram jee .. boleh nampak jarum besar gabakkk kena cucuk kat paha ayam kfc Nieza yang buatkan Nieza melolong dalam treatment pastu matik2 kata kat papa 'No more acupuncture .... nightmare ... nightmare'. Padahal akupuntur la yang membuatkan rasa sakit tu kurang, semuanya Dengan Izin Allah SWT. 

Actually akupuntur takla nightmare jika saraf yang dicucuk itu tidak bengkak. Ni disebabkan Nieza dah miss treatment selama sebulan sooo saraf membengkak balik dan kali ni dah touch saraf pergerakan sebelah kiri. Kalau orang perasan, Nieza dah jalan sengget sebelah & tangan akan keep shaking ... ketar2 tanpa sebab. Ok .. nanti Nieza buat entry lain utk akupuntur. Akupuntur pun the best treatment untuk backpain. Memang ramai orang Cina buat akupuntur dan mmg serasi dengan Nieza. Kalau tak  Raya pertama  haritu chekkkkkkk beraya di hospital hihihi. So akupuntur memang memberikan kesan yang terbaik untuk sementara tapi kena tahan sakit la hihihi.

Disebabkan badan Nieza dah tak mampu nak teruskan treatment akupuntur ni, tu yang kami try another treatment yang tak menyakitkan. Pilih punya pilih pilih MyChiro di Ara Damansara. salah satu sebab kat situ sbb senang Nieza nak ambik time off 2jam x 3kali seminggu. Kami register untuk 10 session dulu dan Inn Sha Allah, Semoga Dengan Izin Allah mudah-mudahan Nieza dapat jalani kehidupan sebagai orang normal kembali. Kenapa normal ???? sebab Nieza tak mampu nak lakukan banyak benda seperti sebelum ini, kena asyik baring je bagi tulang belakang tak sakit.

Inn Sha Allah, mudah-mudahan Nieza rajin nak buat entry huhuhu. 
Kena paksa diri sebab mmg tak banyak review untuk Chiro ni .. soooo lostttt.
Dah 2,3kali Nieza postpontkan treatment sebab takut la ... takut mahal la & tak mampu nak bayar. dan macam2 bermain difikiran untuk long term.

Soooooooooo .. Gooo Nieza ... Goo Nieza ... Goo Nieza ...
Doakan untuk Nieza yerk ... semoga cepat sembuh. ;)